Симптоми и лечење цервичке остеохондрозе: Вежбе и превенција код куће

Девојка јој показује врат од сорона леђа

Савремене стварности утичу на људско здравље не на најбољи начин. Нездрав животног стила, строги услови рада доводе до броја поремећаја здравља људи. Остеохондроза грлића материце - болест белог овратника, заузима 5. место у свету у броју патње од ове болести.

Шта је цервикална остеохондроза и зашто је то опасно?

Под остеохондрозом грлића грлића, потребно је разумети прогресивна дистрофалтина оштећења међународних дискова (површина између 1 и 7 краљежака). Као резултат ове болести, деформација се дешава, као и исцрпљеност са накнадном оштећењем краљежница. Курс кичмене болести може имати неколико фаза, па је важно препознати болест у почетним фазама.

Постројења нервних корена кичме и крвних судова може довести до кршења снабдевања крвљу у мозак. Занемарена држава може чак да доведе до можданог удара. Истовремено, срчане и крвне судове пате, а ви се можете борити против притиска година, а остеохондроза грлића материце ће бити крив.

Разлози за развој болести

Много је фактора који воде до појаве остеохондрозе грлића материце:

  • седећи животни стил;
  • Вишак тежине;
  • преносиле повреде кичме;
  • деформација држања, сталне напетости леђа и врата;
  • Неправилна исхрана;
  • физичка активност;
  • наглашава и нервни поремећаји;
  • наследност;
  • заразне болести;
  • индивидуалне карактеристике структуре тела;
  • Промјена крви циркулације грлића материце.

Симптоми и знакови остеохондрозе

Опасност од остеохондрозе грлића материце повезана је са недостатком симптома у почетној фази. Када се појави бол, пацијент често користи аналгетике, што је веома погрешно, јер је покренут процес развоја остеохондрозе цервикалне кичме, а тачна дијагноза са накнадном лечењем се врши са великим одлагањем успешног третмана.

Пре свега, морате обратити пажњу на присуство главних симптома манифестације остеохондрозе грлића материце:

  1. Вртоглавица. Морате схватити да овај симптом може указивати на присуство других болести. Са остеохондрозом грлића грлића вртоглавица показује системски карактер, односно пацијент осећа стално кретање околних објеката.
  2. Главобоља. Има прави карактер пулсирање, може бити или константно или пароксизмално.
  3. Локализација бола. Често код пацијената са цервикалном остеохондрозом, примјећује се бол приликом окретања главе, у врату, у раменима, у удовима.
  4. Крвни притисак. Комбиновани се са другим симптомима (главобоља, напетост и руке руку, стрес и продужени боравак у једном положају).
  5. Бука у ушима и визији визије.
  6. Слабост и брзи умор тела.
  7. Поремећај сна и боли током спавања у врату, у удовима, њихова укоченост.

Дијагноза болести

Постојањем горе наведених симптома грлића материце остеохондрозе, самопоуздање је строго забрањено. Само лекар може да процени стање, усмерава пацијента на дијагнозу и изабере ток лечења. Да би се утврдила болест, препоручује се:

  • кичма к -раи (одељење грлића материце);
  • ЕКГ;
  • МРИ кичме (цервикални претинац);
  • Реоенцефалографија.

Рачунарска томографија

Једна од тачних метода за дијагнозу остеохондрозе грлића материце је ЦТ (рачунарска томографија). Процедура се врши на предвиђену сврху, нема контраиндикације (ограничења само тежином - до 160 килограма). ЦТ тачно приказује стање кичме, интервертебралне дискове, одређује преломе, туморе, херније и друге упалне процесе. Метода је апсолутно сигурна.

МРИ

Магнетна резонантна слика препознаје остеохондрозу грлића материце кичме у веома раној фази. Слике јасно показују живце, њихов интегритет и места кршења, хернија и других патологија. Контраиндикација МРИ-у може бити присуство пејсмејкера. Непожељно је у првом тромесечју трудноће. Кроз слику лекар може прописати лечење.

Радиографија

Цервикална кичма Кс -РАИ се изводи на две пројекције и показује на којој удаљености краљежака, услов процеса краљежака, остеропориза и места коштаног ткива, налазе се процеси тумора, дистрофичне државе и друге патологије кичме.

Контраиндикације: трудноћа, телесна тежина више од 180 кг, ментални поремећаји.

Фазе развоја остеохондрозе

Постоје 4 главне фазе развоја остеохондрозе грлића материце:

  • 1. фаза - бол, дробилица приликом окретања врата, смањена покретљивост, главобоље, поремећај сна;
  • 2 позорнице - стањивање интервертебралне капсуле диске, кршење нервних завршетака и крвних судова;
  • 3 фазе - појава избочина, хернија, деформација краљежака, што је резултирало вртоглавицом, болом, кретањем координације кретања, оштећено мозговање;
  • Фаза 4 - Стални бол, неуролошке компликације, губитак свести, визуелно оштећење, па чак и парализа су могући.

Могуће компликације и последице

Ако се остеохондроза грлића материце не третира, то може довести до врло озбиљних поремећаја и кичме и целог организма:

  • рад срца и крвних судова;
  • визија и слух;
  • снабдевање церебралним крвљу;
  • вестибуларни апарат;
  • повећан притисак;
  • појава хернија кичме.

Лечење цервичке остеохондрозе

Пре прописивања лечења лековима за остеохондрозу грлића материце, лекар ће обавити потпуно испитивање да би открио фазу болести. Затим је изабран свеобухватан третман за сваки појединачни случај.

Следећи лекови су углавном прописани:

  • Медицински лекови који се ублажавају грчеве мишића;
  • лекови против болова;
  • анти-инфлација;
  • комплекс витамина групе Б;
  • Стимуланси за опоравак.

Са напредном остеохондрозом грлића материце, ињекције се могу прописати. Често се практикује за сложено лечење и физиотерапију (електрофореза, ултразвук, ласерска терапија, магнетна терапија).

Прва помоћ за акутну бол

Први задатак је да се елиминише бол и грчеве мишића. Потребно је да се консултујете са лекаром, преузмите прописане таблете против болова и анти-инфламаторне лекове и идите у кревет. Након 4-5 дана, како се бол смањи, могу прописати физиотерапију. По правилу је прописано конзервативни третман.

Лечење лекова

Основа лечења остеохондрозе је употреба дрога:

  • аналгетици;
  • антиспазмодици;
  • анти-инфламални лекови;
  • вазодилататори;
  • Цхондропротецторс.

Не-стереоидни анти-инфламални лекови

НСАИД-ови су дизајнирани за ублажавање болова и упале. Користе се у сложеном третману за остеохондрозу грлића материце.

МусоРеЛакантс

Постоји опсежна листа мишићних релаксаната који су прописани за лечење остеохондрозе грлића материце. Потребно је користити их само у случају тешке боли, јер не ублажавају упалу.

Аналгетици

Третман лековима против болова може бити у таблетима и ињекцијама. Такође су прописани и анестетичке масти и гелови.

Витамини

У лечењу кичме и цервикса остеохондрозе, листа лекова мора да садржи витамине групе Б, А, Е и Д. Витамин Б утиче на нервни систем; Витамин Д помаже у апсорпцији калцијума; Витамини А и Е одговорни су за стање хрскавице.

Физиотерапија и терапија вежбања

Једноставне краткодиране вежбе морају се договорити са лекаром који је похађао, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике пацијента, фазе болести остеохондрозе грлића грлића материце и присуство осталих одступања у телу. Вежбе трају у просеку 15-20 минута сваког дана. Комплекс вежби је боље да одаберете како бисте могли да извршите и код куће и на послу.

Терапеутска гимнастика може брзо и ефикасно давати позитиван резултат у болести. Главна ствар је да пацијент не доживљава бол и непријатности у било којем покрету.

Основне вежбе за терапеутске вежбе:

  • У седећем положају са равним леђима, глатко окрените главу лево и десно, затим са пролећним покретима горе-доле;
  • Држећи руку на чело глатко нагните главу напријед напријед, пружајући благу отпорност на главу;
  • лежећи на стомаку да окрене главу улево и десно тако да ухо додирне под;
  • Узмите вертикални положај и подижите рамена колико год је то могуће, држећи га неколико секунди. Поновите неколико пута.

Балнеотерапија

У лечењу цервичке остеохондрозе кичме, велики ефекат даје балнуотерапију (лечење минералним водама и блатом). У периоду рехабилитације, ови поступци помажу активним природним супстанцама да продре у кожу и утичу на нервне завршетке. Поступци ублажавају бол, побољшавају циркулацију крви и дуго поправљају позитиван ефекат лечења.

Електрофореза

Електрофореза се односи на комбиноване методе физиотерапије. Прописано је у комплексу за главни третман за јак бол. Електрофореза се врши помоћу Новокаина и додељена до 10 поступака.

Акупунктура

Сваки људски орган има своју тачку на кожи тела. Подносим на ове тачке, можете да контролишете рад целог организма. Акупунктура са остеохондрозом грлића материце подстиче снабдевање крвљу мозгом, ублажава вртоглавицу, бол и опште нелагодно. Ово је ефикасан начин лечења који помаже у враћању здравља и снаге.

Ултразвучна терапија

Ултразвук са увођењем дрога у кожу (фонофореза) има позитиван утицај на људско тело и даје добар утицај на позадину главног третмана:

  • уклања отицање;
  • ублажава грч, масирајући мишиће;
  • Појачава проток крви на места којима је усмерена.

Лечење народним лековима

У лечењу цервичке остеохондрозе кичме, користе се различити народних метода уклањања бола и упале:

  • компресе;
  • смеће;
  • Хирудотерапија (третман са пијавицама).

Терапеутска масажа

Важно стање за масажу за остеохондрозу грлића материце је опрезан. Пацијент може масирати код куће, али пре тога је потребно консултација лекара, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике фазе кичмене болести. Али ми не препоручујемо само-смеће нашим пацијентима!

Пацијент узима погодна хоризонтална поза, понекад је дозвољено да буде у седећем положају. Започињемо масажу из здравог дела леђа и постепено, са глатким опуштајућим покретима, идите на подручје упаљене. Објављујемо велику пажњу зони огрлице, врат. Постепено, од опуштајућих удараца, окрећемо се трљању и тапкању. Користимо средства за трљање да повећају проток крви и ублажавају бол.

Превенција развоја остеохондрозе

Користећи превентивне мере, можете спречити или смањити факторе који развијају ову болест.

Најважнија ствар је тачан и здрав начин живота, односно мала физичка активност, уравнотежена исхрана, гимнастика. Помаже у спречавању развоја остеохондрозе цервикалне кичме који редовно плива и јогу. Не заборавите на угодан сан са ортопедским мадрацом и јастуцима. Дуго боравак у једној пози, потребно је учинити малу топлу. На сваки могући начин да се избегне нервни стрес и прекомерне радове. Прошетајте свежем ваздуху Више.

Дијета и исхрана за остеохондрозу

Са остеохондрозом грлића грлића, веома је важно поштовати одговарајућу исхрану, што би требало да пружи потребне микроелементе хрскавичног ткива. Такве супстанце укључују желатин (природни хондропротектор). То је у ученику, поплава риба, прехлада и воћа. Морате попити до 2 литре. вода дневно. Основа менија треба да буде храна протеина. Искључите сода, кафу, торрел, грожђе, алкохол, чорбе.